能暖胃的三种食物

2017-06-25 19:23:15 来源:

红薯：

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥5脏，能暖胃的三种食物。天寒食用，正气养胃，化食去积，能暖胃的三种食物，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，实际上是胃肠蠕动而至。

桂圆：

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，能暖胃的三种食物。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

山药：

随着天气渐冷，能暖胃的三种食物，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体疲倦等症状。常常熬点山药粥来喝，就能够有效减缓不适。