老人饮茶宜“弃浓择淡”

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相干。但是，如果饮茶过浓，就会伤害身体。

中国医科大学附属第1医院消化内科王炳元教授提示，特别是对中老年人来讲，饮茶的浓度对保护自己的身体健康特别重要。1般来说，中老年人常常性地大量饮用浓茶容易出现多种身体不适症状，老人饮茶宜“弃浓择淡”。

当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，下降胃液的浓度，使胃液不能正常消化食品，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会引发102指肠溃疡。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食品中的蛋白质结合生成1种不容易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生。对得了便秘的老年人来讲，老人饮茶宜“弃浓择淡”，喝浓茶可能会使便秘更加严重。饮浓茶可以使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关，老人饮茶宜“弃浓择淡”。在平常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛，老人饮茶宜“弃浓择淡”，这或许是血压升高的缘由。

另外，过量喝浓茶能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状。对糖尿病患者来讲，注意饮茶的浓度对保护身体健康尤其重要。1般来讲，糖尿病患者常常性地大量饮用浓茶更容易出现多种身体不适状态。

所以说凡事应有度，喝茶也1样。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了到达饮茶养生保健、延年益寿的目的，饮茶应以“弃浓择淡”为好。