老年人应常怀赤子之心

2017-06-12 19:09:23 来源:

那些活的超过百岁的老人有1个共同的特点就是，他们都具有开阔的心态，积极面对任何问题，1直保持着人老“心”不老的状态。他们都具有1个赤子之心。

保持良好的精神状态。积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人避免心理衰老、保持心理健康具有重大意义。1个人有了进取心，理想，并充满希望和奋发向上，就可以老而不衰，充满活力。

要多用脑，勤思考。使大脑常常保持思考的状态，是预防大脑功能性疾病的比较好手段。老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。固然，在提倡用脑的同时，必须强调要公道地、科学地用脑，老年人应常怀赤子之心，而平时起居有常，生活作息有规律，对保护大脑的健康是10分重要的。

参加体育锻炼和社会活动。体育锻炼不但可以改进和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，老年人应常怀赤子之心，而且还可丰富晚年生活，增加生活乐趣，从而增强老年人的心理功能。