为什么我们会越来越不快乐？

美国的1项调查表明，过去10年间，令美国人烦恼的事情增加了将近1倍。这些事情包括不能担当起昂贵的医疗费、缺少健康保障、债务缠身、失业和感情关系破裂等等。

那么，中国人的幸福感是不是变化了呢?国内1些研究表明，近几年内，中国人整体幸福感也有降落的趋势。这与很多发达国家出现的经济增长伴随着幸福感的负增长现象是1致的。那末，是甚么导致人们变得不快乐了呢?

社会与个性都影响人的幸福感文化和价值观的冲击是导致群体幸福感体验下降的重要因素。不同国家人民对幸福的体验是不同的，幸福的来源也不同。对美国等西方国家，强调个人比集体更重要，他们提倡独立、自由、主动进取和个人情感，而中国等东方国家的集体主义文化则认为，群体(如家庭等)要比个人更重要，更加强调与他人之间的调和，而将个人的动机和情感放到了第2位。

因此，有研究表明，被家人和朋友接纳的感觉是亚裔人生活幸福感的重要组成部分，与欧裔人的幸福感迥然不同。

家庭和人际关系对中国人来讲，是更重要的幸福砝码。但随着近10年来信息与网络的发展，世界经济1体化的进程，为什么我们会越来越不快乐？，各种文化在不断融会、磨合，文化酿成的差异在趋向消解。新1代的年轻人逐步吸收了大量西方个人主义价值观，在事业上，更重视个人的成绩与发展，寻求独立;在感情上，淡化了从1而终的概念，这些价值观冲击着传统中国人对家庭、幸福的概念，打破了稳定而安全的家庭结构和亲戚关系，为什么我们会越来越不快乐？，因而，社会上出现了“空巢”、“周末夫妻”等现象。年轻人力图通过被老人们认为荒诞的各种途径寻觅归属感，短信交友、歌迷会、网友、泡吧、博客……人们希望被接近，但又不愿放弃自我的空间，谈得来的朋友在拔掉电源的1霎时，便消失在电波中，网内热烈欢聚，网外形影相吊。人们在无穷制地延伸沟通范围、无控制地寻觅短暂快乐的进程中，丧失了沟通深度、意义和由此带来的幸福感。

个人的个性是影响人的幸福感的决定性因素。1般来说，过分寻求完善、常常担心出错、对自己的行动常常产生疑虑的人，比所谓“自我感觉良好”的人体验到的幸福感更少。研究还发现，性情外向，有责任心、开放的人的主观幸福感也比相反性情的人要高很多。

用开放心态解决这些问题，首先要公道地进行社会比较，但要找到自己的适合定位，而不是漫无边际地比较。任何1种生活方式都有自己的利弊。你需要先充分地从各方面搜集信息，找出与自己适合的参照群体进行比较才是健康而明智的。

坚持锻炼身体，为什么我们会越来越不快乐？，保持适度的运动量，不但能增强暂时的生理愉悦，从长时间看，更能保证身体健康，从根本上提高幸福感。