老人保健

老人养生要勤餐少食，勤动嘴才能强身心，如1次进餐的量过量，反而不利于老年人的消化。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有消退，如1次进餐...

人上了年纪，神经系统退化，上下楼很容易产生意外。中医指出，老人养生慢走楼梯更有益健康。老人体质较差，肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期，稍...

老人养生起床时间要顺时，早上起得过晚会封杀阳气。而且睡觉房间不宜过大，老人养生起床时间要顺时，主要是为聚集阳气。起床时间要顺时清晨3点是...

对老年人来说，漫步是最理想、最方便的有氧运动。但是老人养生漫步要实事求是。科学的漫步有益健康，不科学的漫步则可能带来伤害。膝关节是人体...

中医学所讲的“久视、久卧、久坐、久立、久行”，是5种劳伤病因。中医指出，人过60岁养生要避免5劳损伤。即因过度劳累而致病的因素的合称。...

动物肝脏能补肝吗?很多人会有这样的疑问，根据“以脏补脏”的理论，猪肝具有补肝的作用，但是中医提示，老人养生以肝补肝不可行。专家指出...

很多老人可能喜欢吃甜食，但是常常进食甜食是不利于健康的，会出现各种问题。所以老人养生吃甜食应有度。视力降落据调查，老年性白内障患者中有...

时已入秋，咳嗽、哮喘患者日渐增多，很多人医治的期间常常是由于忽视了肺与肠的关系。中医指出，肺功能失调会影响大肠的通便功能。肺与大肠情同...

中医讲求以形补形，很多老人特别钟爱吃动物的内脏来进补，但是中医提示，老人“以形补形”要分阴虚阳虚。专家强调，动物内脏富含高胆固醇...

对糖尿病患者来说，老人养生平稳血糖吃什么好?，安稳血糖是非常重要的工作。那么老人养生安稳血糖吃甚么好?很多常见食品，具有帮忙2型糖尿病患者...