老人保健

家中常备老人保健3大工具重视养生保健的老年朋友愈来愈多，并且他们都很愿意尝试各种的保健方式，例如刮痧、足浴都是老年朋友喜欢的保健方式。1...

6招教你如何预防老花眼人到老年，视力会逐渐降落，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌...

很多人都认为老年女性绝经后就不会得妇科病了，其实不然，某些妇科病还是很容易产生在老年女性当中，那么，老年女性容易得哪些妇科疾病呢？1.子...

睡前做6件事可以让你增寿？对老年人来讲，失眠是1个比较普遍的问题。其实，失眠其实不可怕，老人们只要在老年生活当中放松身心，睡前做这6件事可...

登山是1种对身体很有好处的健身运动，不过，这类剧烈的健身运动对老年人这1特殊群体来讲，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动...

夏秋交替之际老年人应多吃哪些蔬菜水果好呢?山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的进程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸...

老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改良极可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。热牛奶安息...

社会大众普遍认为老年人的睡眠时数本来就会比较少，这观念其实不正确。如果家里的老年人长时间有睡眠问题，千万不要视为天经地义、正常老化的1部...

饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑，很多人会想到吃鱼，其实喝饮料也有助于提高记忆力，避免老年痴呆症。以下为大家介绍轻松补脑防老年...

老人健脑5大宝贝少不了在老人保健的问题上，有很多人仅仅是关注身体方面的保健。其实，老人健脑五大法宝少不了，脑部也是老人急需进行养生保健的...