老人保健

1、漱口口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，老人口腔保健的5大法则，鼓动两颊和唇部，用水的气力反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的...

老人想要长寿，除平常生活中做好养生运动外，还需要学习益脑的方法，掌握科学的益寿妙方。1、学知识经常使用脑。人的大脑受训练越少，衰老就越快...

其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。那末，老人要如何健脑呢？诀窍1、气功强脑。练气...

耳聋对老年人来说，是1个非常常见的问题，所以为了不老年人耳聋的现象，我们应当在平常中就做好保护听力的工作。那末我们怎样保护听力呢，7个方...

当人步入老年以后，老人如何去除手部的老年斑，身体的新陈代谢就会减慢，黑色素会积存在体内，逐步构成老年斑，老人如何去除手部的老年斑。老人...

洗头是平常生活中比较不起眼的1件小事，常常不能引发人们的重视，但是，洗头存在的隐患却是不容忽视的，特别是老人洗头。洗头水温要适合，老人冬...

老人如何预防手脚冰冷1、保证充分的营养，食用有足够热量的食品，以增加机体的产热量，老人如何预防手脚冰冷。2、如手足冰冷伴随4肢动脉搏动减弱...

冬季天气寒冷人也开始变的怠惰起来，而且抵抗力也有所降落，特别是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，那末...

老人如何预防摔倒1，老人伤不起 五大招防摔倒.体育运动坚持体育运动对老年人是10分重要的。它不但可以预防摔倒，而且1旦摔倒，产生骨折的可能性较...

说话慢。老年人特别需要保持1个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压...