特殊时候老人尽量减少外出

西部网讯(记者侯方致张妙研)近期冷空气活动较为频繁，气温变化剧烈。除大风降温，特殊时候老人尽量减少外出，大雾雨雪都会影响到人们的生活，而老人和小孩这样体质较弱的人群又该怎样保护好自己的身体呢?

虽然今天阳光明媚，可街头上的人们却都包裹的严严实实，帽子围巾，还有口罩把自己来了全面武装。

冬至过后，就意味着进入1年中最冷的时期，特殊时候老人尽量减少外出，这段时间“寒冷”是人们健康的1大要挟。因此大家应特别注意随时注意天气变化，及时增减衣服，多喝水，预防感冒等疾病，特别是抵抗力相对较弱的儿童、老人更是如此。

防御招数1：把鞋帽、手套、围巾、口罩和御寒衣物准备齐全以应不测。

防御招数2：如何遇上雨雪道路结冰，尽量穿软底、平底或胶底棉皮鞋。

防御招数3：老人小孩外出时尽可能有人陪伴，如单独出行，老人要用拐杖。

防御招数4：大人带孩子外出时，比较好不要背着孩子，应当抱着孩子，这样可以避免大人向后倾斜摔倒时，把孩子压在身下。

老人小孩这样体质较弱者很难适应骤变的天气，他们应当尽可能减少户外活动，特别是老年人应根据降温情况及时添加衣物，注意预防感冒、血汗管等疾病。