老人冬天洗澡水温别超40℃

天凉，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不但能净身，还有御寒、疏经通络的作用。但这其实是一种误区。

老年人血管弹性差，调节功能弱，对较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，老人冬天洗澡水温别超40℃，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，老人冬天洗澡水温别超40℃，血液凝固，形成血栓。此外，洗浴间的水蒸汽较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，致使脑出血、心绞痛等。

老年人洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时间在15分钟左右便可，老人冬天洗澡水温别超40℃，尽量不要超过半个小时。

要注意洗浴间的透风，避免蒸气过量致使缺氧。

得了心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前比较好能进食一些治疗药物和适当的食品。

如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。

老年人洗澡时比较好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。