老人常吃海带有什么好处？

海带是我们平常常见的食品，那么老人吃海带有什么好处呢?海带有助老人身体健康吗?下面我们就来了解1下老人吃海带的好处。

海带，又称海草、昆布，老人常吃海带有什么好处？。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成份。

食疗药效

海带中所含的多糖类物资，具有下落血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、下降血脂、通便，并使机体强健有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。

海带富含钙、碘物资，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中构成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可下降胆固醇，老人常吃海带有什么好处？，避免动脉硬化、降血压，预防并治疗多种血汗管疾病。