冬季“限价菜”经济又养生

2017-06-03 07:07:45 来源:

背景：菜价普遍上涨。福建福州近日开始对大白菜、上海青、芽菜菜和空心菜等4种主要蔬菜实行“限价令”。

“限价菜虽然是经济的调控手段，但从营养角度看，也是非常有益百姓的，由于大白菜、上海青、芽菜菜和空心菜能够对付冬季出现的不适。”解放军305医院营养科主任信秀容说。

冬季气候干燥，身体水分少，需要排除聚集在体内的火气和毒素，而大白菜、上海青、芽菜菜和空心菜在排毒解燥方面都是好手，纤维含量丰富，能加速体内有毒物质的排泄，润肠通便。

同时，每种菜还有独门绝招，比如空心菜，冬季“限价菜”经济又养生，含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，避免感冒等;上海青个头不大，却富含维生素B2，有抑制溃疡的作用;饭店里1般会用芽菜给水煮鱼垫底，其降燥解热的功效可想而知，另外，黄豆发芽后天门冬氨酸也会大量增加，能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，解决整天昏昏欲睡的情况;大白菜的好处大家随口就可以说出来，不但能润肠，冬季“限价菜”经济又养生，还能养胃生津、除烦解渴。