老人口臭三餐慢着点吃

口臭是老人身体味道加重的本源，很多老人乃至会因此遇到“社交问题”。美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授说，口臭是人体衰老的征象，也是不可避免的1个阶段，老人没必要因此担心。1旦口臭出现，确认缘由，及时对症医治，就能够减缓。

引发口臭的缘由很多，如药物常常会影响体内水分的流通，引发口腔干燥并致使口臭，如抗高血压、抗抑郁、避孕的药物;口臭还可能来自口腔深处，有多是呼吸道感染所引发的;1些慢性病在病情加重时也能引发口臭，比如比较严重的肝功能紊乱等。因此，发现口臭要及时救治。

北京老年医院神经内科主任刘丽君则说，老年人由于牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，致使进食后食品碎屑易停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食品很容易残留在里面，老人口臭三餐慢着点吃，其腐烂物也可能产生口臭;舌苔上较厚的食品细渣也可能保存在舌面皱褶里，产生口臭。老人预防口臭：3餐慢点吃

对此克莱恩伯格教授建议，老人漱口时，要尽可能漱洗口腔深处，刷牙时间应当在2分钟以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应当2—3年洗1次牙齿;如果戴假牙，每天晚上要将假牙洗擦1—2分钟，再浸泡在冷水里;老人还可使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暂时减缓口臭症状。如果口臭的缘由是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，由于橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌，带走口腔里的味道。

刘丽君主任还建议，老人口臭三餐慢着点吃，老人3餐不要吃太快，由于渐渐进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食品味道能够在人体内保持数天之久，老人口臭三餐慢着点吃，因此如果老人要参加社交活动，应尽可能减少吃散发异味的食品。