藕汤预防口腔溃疡

2017-06-27 10:24:04 来源:

春季气候干燥，人们易遭到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果10分不错。

哈尔滨医科大学附属第4医院营养科教授金宇介绍，藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可增进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够增进口腔黏膜上皮修复，藕汤预防口腔溃疡。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，藕汤预防口腔溃疡，对医治口腔溃疡也有帮助。

可选择排骨藕汤，藕汤预防口腔溃疡，具体做法是：藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到5成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，藕汤预防口腔溃疡，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第1次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，逐日1次，连喝1周后见效。

也能够用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖，1起熬制成蜜汁甜藕粥，每天1碗，连续1周疗效显著。