年老体弱应补菌

2017-07-02 11:26:30 来源:

如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单1症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群，年老体弱应补菌，在身体内占据了“上风”，而且老年人的这些病症常常医治效果都不理想。

遇到这类情况，无妨在对症医治的同时，补充1些有益菌，调剂人体的菌群平衡，可以起到事半功倍的作用。

调剂菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌，在平常饮食中多食用1些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能得到有效改良，可以在医生的指点下，年老体弱应补菌，服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。

其实，有益菌不但能保持人体菌群平衡，还能产生人体必须的营养物资，如B族维生素、维生素K等，可帮助消化、促进营养物资的吸收、抑制致病菌。