老年人自我对话可避免不良心理

2017-06-02 13:07:39 来源:

说话是1个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就每天都要说话，老年人自我对话可避免不良心理。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，老年人自我对话可避免不良心理，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说话、多交换。如果身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。

“自我对话”的目的，是帮助自己对不合逻辑、不公道的思想保持自觉。比方：把1件小事情看成了天大的事情时，老年人自我对话可避免不良心理，你就对自己说：“这件事情其实不重要，也不复杂，不用老惦记着”;对某些事物充满疑虑或不满意时，你就对自己说：“情况还没有弄清楚呢，有时间我再问问，现在着哪门子急呀”等等。