打好太极拳关键要会“松”

太极拳是最合适中老年健身养生的运动，‘太极每天走，活到9109’，它会令人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。由于太极拳中有1个至高无上的道理存在。这个道理就是松，就是要学会放下。

提这个“松”字，我学太极拳数10年了，到了最近几年才悟到其中道理。我老师杨澄甫先生1天到晚坐在那儿，不发1言，你不问他，他绝不讲话。但这个松字，他每天总要讲个几百回，我乃至连耳朵都灌满了。他还讲了1句话，更是奇怪，就是“不跟你讲这句话，你3辈子学不到的”，我就怀疑，难道讲1个松字，我就3辈子学不到吗？现在想起来，不但3辈子，或许6辈子还学不到。但究竟什么叫做松？怎样才能松得干净呢？我们去佛殿，打好太极拳关键要会“松”，常会看到弥勒佛，很大1个肚子，笑笑的，拿着1个布袋，上头题着：坐也布袋，行也布袋；放下布袋，何等自在。这是什么意思呢？这就是说：人不但自己是个布袋，乃至于1切———儿女妻子，功名利禄无1不是布袋，都要统统放下，这样才得自在。

练太极拳难，难就难在自己成心识挡住，障碍了自己，不能进步，这确切是太极拳最难过的关头。因此，在练拳时，连自己的意识也要放空，放下，这才是真实的放松，也才能渐入佳境。本日热门：
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