老年人弹琴可锻炼手和脑

首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心情更豁达。在专心练琴时，演奏者可以到达“神游世界、物我两忘”的地步，非常有助于老人修身养性。

其次，弹钢琴是锻炼思惟的好方式。由于钢琴作品是所有乐谱中最复杂的，分析和理解这些乐曲，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以，学琴可以帮助老人开发智力，老年人弹琴可锻炼手和脑，让老人在美的熏陶中阔别老年痴呆。

除锻炼脑力，弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。由于它需要手、眼、脚、耳、脑并用。

以手的运动为例，弹琴时，手既要垂直运动(向下击琴键)，又要水平运动(将手迅速移动到下1个琴键上方);既要双手同时触键，又要双手分别触键;既要同时弹1两个音，又要同时弹45个音。而且，双手之间的配合误差不能超过几10分之1秒。

有关研究表明，长时间的、系统的、全面的钢琴训练，老年人弹琴可锻炼手和脑，会使人的心脏、4肢、大脑等主要器官保持在1个公道、健康、平衡的状态，从而到达修身养性、益寿延年的作用。

另外，老人在学琴进程中，可以跟同伴1起交换、商讨，老年人弹琴可锻炼手和脑，无形间增加了彼此的接触，结交了1群固定的琴友，他们的生活就会不再孤单、单调，老年人弹琴可锻炼手和脑。

不过，提示老年朋友的是，不管是弹琴下棋，还是写字画画，都要讲求1个度，都要依照老年人的生活规律来。

再有，老人延续活动的时间不宜太长，生活节奏应当是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情，但如果时间太长，体力上会吃不消，也达不到锻炼身心的目的。