不对法 喝错茶伤身生湿

茶为国饮，在全球，凡提到中国肯定要提到的1样东西就是茶。茶不但是1种饮料，更是1种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候候恰好身边有1棵小树，叶子散发着清香，不对法 喝错茶伤身生湿，因而他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个小树就是茶树。所以自古就有“茶解百毒”之说。

我有个朋友，特别喜欢喝茶，退休以后有时间了，特别是他看了很多茶可以养生的书以后，更是饮水必有茶。可是喝了1段时间，不但没有其他茶友身体健康神清气爽的感觉，反而常常不舒服。这是什么缘由呢?难道是自己的体质不合适喝茶?原来，他最喜欢喝的茶是龙井和铁观音，而且口味很重，泡得非常浓。龙井是绿茶，铁观音是乌龙茶，这两种茶都是寒性的，如果总是喝这两种浓茶，特别对老年人来讲，会伤脾，脾伤了自然会生湿。

那么，怎样喝茶才健康呢?

1是要分季节：春夏两季，可以喝1点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则合适喝1点红茶或普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。

2是要分年龄，特别是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝1点，绿茶、乌龙茶要少喝1点，特别是乌龙茶，由于它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝1点。

3是要冲泡有法，依照书本或茶艺师推荐的比例冲泡比较好，老年人可适当淡1些，特别是新茶寒性更强，由于茶叶寄存时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香，但只宜轻品，不宜畅饮。

还有的人在喝醉酒的时候，喜欢喝上1大杯浓茶来醒酒，这确切有1定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。由于饮酒以后刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶有着一样的效果，醉酒喝茶，对心脏简直就是火上浇油。

饮酒后，酒精进入胃以后直接进入血液，然后再进入肝脏中转化成乙醛，再转化成乙酸，最后分解成2氧化碳和水经过肾脏排出体外。2氧化碳和水是正常的代谢产物，所以对肾没甚么危害，而喝浓茶醒酒则跳过了这1步。茶中的茶碱有益尿的作用，可使人体内的乙醛直接经过肾排出体外，从而起到快速醒酒的作用。而乙醛对肾是有害的，不对法 喝错茶伤身生湿，常常酒后喝浓茶，会引发肾功能障碍。

所以醒酒比较好还是喝1些醒酒汤，固然，不要过量饮酒才是根本解决之道。