胃酸老人妙选水果吃

2017-07-03 22:27:05 来源:

有许多老年人平时不敢吃水果，胃酸老人妙选水果吃，由于他们吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。

专家指出：那是由于很大1部分水果所含糖分偏高，胃酸老人妙选水果吃，有的性质偏凉，而多数老年人都有不同程度的胃寒或胃酸现象。

专家说，胃酸老人妙选水果吃，胃寒的老年人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。

建议把梨、苹果等1些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质，胃酸老人妙选水果吃。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。

胃酸的老人吃水果要谨慎，由于大部份水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，固然不舒服。

建议吃1些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸构成)等以后，可以适当吃些水果，但1定要适可而止。