老人饮食

法国蒙彼利埃大学的研究人员发现，葡萄、苹果和这两种水果的果汁可预防动脉硬化，而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。这1研究结果首次表明，加...

1提起烤麸，很多人会想到上海的美味小吃——4喜烤麸，这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口，还具有非常高的营养价值，特别合适肥胖和得了...

柠檬和黄瓜将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常...

在饮食调养上应以防燥护阴、滋阴润肺为准则。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食品，同时注意荤素搭配、平...

西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更合适老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，老人更适合吃西红柿...

1.坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，老人如何预防消化不良，餐后适当活动等，都可使胃肠道功能自动化、程序化，...

以下的中药调理汤水，可帮助减少鼻敏感发作，同时能增强患者的体质;汤水以1人分量计。除内服汤水外，纾缓鼻敏感，多些休息及运动，病情亦将会有...

“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天56点起床，草草吃完早餐去锻炼。却不知，这样可能致使肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第2天器官的...

1、不贪肉，饮食养生：老人10不贪。老年人膳食中肉类脂肪过量，会引发营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易得高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管...

据介绍，皇帝柑等柑橘的瓤肉外裹着1些白色的网状东西通常被称为“络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不但是慢性支气管炎、冠心病等...