老人饮食

那到底有哪些食品吃了会让我们易长皱纹呢?请看：牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食...

其实，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有1定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，一样会引发体重增加。比较好的办法是选择标有脱脂和低热量...

过量的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以致对心脏的健康产生要挟。自然界的许多食品都具有天然的降脂效果，无妨选择最有效的食品，帮助你...

苹果醋能保持曼妙身材久长以来妇女们之间流传着1个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她...

1日3餐是获得身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守1种模式，而要勤于变化。老年食谱品种求“变”饮食...

圆白菜除营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、...

虽然粥有自己的优势。比如，吃粥没必要细嚼，老人养生不适宜经常喝粥，正合适牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，“干货”极少，在胃容量相...

现在，饮酒对心脏的影响很大，有的老年人觉得上了年纪，不应当再饮酒，对身体没有好处。这类说法也不完全对。研究发现，每周适当饮酒的人，因心...

另外，该药价格低廉，因此遭到很多患者的青睐。但是，由于硝苯地平具有快速扩大外周血管的作用，因此，能使部分高血压患者出现头痛、酡颜等副作...

饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。退休半年的1位老...