老人饮食

夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、衰弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤:马蹄水鸭...

缺甚么要补甚么，比如老人容易缺钙，就该多喝奶，多吃含钙丰富的食品;缺维生素D影响钙吸收了，除多晒太阳，可能还要适当吃点鱼肝油。不过，也有...

花生，又称“永生果”，具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，老人不宜多吃油炸花生，应当少食油炸花生。虽然油炸花生色、香、味...

骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第2大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，减缓疼痛。下面来看看骨关节...

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，排骨汤不放盐补钙效果佳，不过营养专家提示，若想通过排骨汤到达健体补钙的作用，就要少放或不放盐。人1生中很多阶段...

有1些食品含有类似与医治恐惧症的药物成份，有助于中老年恐惧患者恢复自信。深海鱼芬兰，德国美国的研究都发现了相同的结果，哈弗大学的研究报告...

事实证明，人吃过分平淡食品会下降体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使得了心脏病的老人，也不可强求饮食平淡。1个调查表明，吃素食者其实不都健...

宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过1夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。1天中存留在胃...

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，1般65岁以上的老年人，特别是牙不好的老人，每天都应当适当补充1—2杯蔬菜汁，这不但能使...

在谈到自己的长寿秘诀时，世界最长寿者的113岁日本老人田锅友时曾表示，要想长寿，1是生活要有规律，2是常喝牛奶，不碰烟酒，老人从饮食预防骨质...