吃葡萄有助于睡眠，研究发现，葡萄其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物资，可以帮助调理睡眠周期，并能医治失眠...
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上了年纪后，很多人会食欲不振，乃至把吃饭当作1项任务，影响营养摄取和身体健康。这是由于，老年人消化功能减弱，味蕾的衰退也会使舌头感知食品...
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高血压在中老年人群中的病发率是很高的，高血压的危害实际上是很大的，所以高血压患者应当比较重视于预防工作。小编之前有听过说用醋可以来预防...
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营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水份含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而...
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老年人的饮食是很重要的，怎样吃才能做好养生保健呢？食在老人保健进程中是非常重要的，老人吃得好吃得对才是健康的条件。下面随着小编1起来看看...
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饮食犹如吃药1样，你应当知道的是，在你这样的年龄段，在你这样的身体状态下，食用多少食品，食用何种食品效果比较好。营养学家对此提出了忠告：饮...
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老年人食用蜂蜜对前列腺、心脑血管等都有很好的保健作用，但是在饮用蜂蜜的时候要注意遵守1些原则，这样才能使蜂蜜的保健功效发挥到最大。老年人...
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老年斑的构成是由于人体在代谢进程中会产生1种叫“自由基”的强氧化物资，进1步生成过氧化脂质，并与多种蛋白质和碳水化合物结合在1起构成脂褐质...
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