老人饮食

古语有云“少吃香，多吃伤”。意思时吃饭过量对身体健康有害，现代健康饮食观念也提倡“吃8分饱”。饮食控制有助健康长寿平常生活中注意控制饮食...

老年人比较忘记这是正常的，在平常饮食中老人要怎样来提高记忆力呢？老年人要提高记忆力可以多吃哪些食品呢？下面我们1起来看看吧！老年人要提高...

老年人适当吃1些巧克力对健康是很有益的，老年人吃巧克力有甚么功效与作用呢？下面我们1起来看看有甚么作用，和需要注意哪些忌讳吧！老年人吃巧...

我们都知道5谷杂粮是比较好的基础食品，也是最便宜的能量来源，每天多摄取1些粗粮有助于预防相干慢性病的产生。对5谷杂粮呢有各自的比较好吃法，那这...

老人要想健康长寿，每天的饮食和作息时间要规律，饮食的搭配很关键，每天吃甚么要有1个计划，少吃油腻刺激性食品，多吃粗粮和平淡食品，越普通的...

植物性蛋白质和动物性蛋白质1起吃　吸收率更高现代人的饮食中，缺少了3大营养素之1的蛋白质，会造成免疫力低落、头痛和晕眩等等，各种身体上的不...

常听到身旁有人说，节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎样吃，终究因变坏而抛弃。其实，猴头菇的营养和药用价值非常高。营养与食品卫生学...

老年人想要补钙可在夜间喝点酸奶哦！跟牛奶相比的话酸奶的味道估计更多老年人能够接受，很多老年人都没法接受牛奶的那股味道，但是酸奶它的味道...

人到了老年阶段，肠胃功能退化，牙齿脱落，这些都会致使对食品要求太高。如果家里有老人，那在做饭时1定要格外注意，饭菜要足够软，菜式也尽可能...

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水份含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而...