“心理饱和”老人如何保持健康

1个人的心理活动与健康有密切的关系，心理因素在疾病的产生、发展、医治和预防中起着1定作用。反之，某种生理变化或疾病对人的心理活动或行动也有1定的影响。人们对心理问题的承受力及表现极为不同。

有1天，“心理饱和”老人如何保持健康，我正在心理诊室坐诊，突然来了1位60多岁的老人，刚坐下未说出1句话，那张饱经风霜的脸上便泪流不止，好几分钟才平静下来。从他梗咽的叙说中得知，他是个老公安干部，两个儿子都安家立业，老两口退休后安度晚年。可3天前两个儿子和两个儿媳来到老人家里，1下子把4张下岗证摆在老人眼前，不断地抱怨老人当年在位时，没给他们安排个好单位，现在都下岗了，今后咋办，“心理饱和”老人如何保持健康?

老人心理非常难过，长时间以来靠单位吃饭的传统观念使他接受不了这个事实，这几天常感到头痛、胸闷，体检时发现老人心跳加快，血压增高，“心理饱和”老人如何保持健康。经过耐心的心理疏导治疗，老人心情才有了好转。

老人的这1心理现象在临床上称之为“心理饱和”现象，“心理饱和”老人如何保持健康，是指心理承受力到了极限的程度。在生活中，这类现象随处可见，是1种“不安定的因素”。它会给老年人带来很大的精神压力和心理障碍，如：焦虑、恐惧、忧郁、失眠，乃至引发疾病，如高血压、中风、心脏病等。

但是“心理饱和”并不是不治之病，老年人怎样才能保持心理健康呢?