老人都应有一个荣誉角

2017-06-22 18:21:55 来源:

说起小时候家里贴满奖状的那面墙，许多人肯定不陌生。而许多人在布置新居时，也会留1个放荣誉证、照片的柜子，老人都应有一个荣誉角。别小视这类小空间，它可有随时减压的作用。

北京青年压力管理服务中心研究员郝滨指出，给过往的荣誉留1个抬眼可见的空间，是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息而至的不自信、失去控制感和不可预测感等相干，而80%的信息都来自视觉，老人都应有一个荣誉角，常常接触积极的信息，相当于给自己积极的心理暗示，这样就可以提升自信、自我认同感和自我价值，从而改良心情、减轻压力。