老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病

老人正常的变瘦应当以体质指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。如果老人体重突然变瘦，警惕糖尿病的产生。糖尿病有哪些症状呢?

老人突然变瘦是疾病信号

老人变瘦太快是异常信号，正常的变瘦应当以体质指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有1个更简便的判断方法：老人如果在1个月内体重减轻了2.5至5千克，就要检查是不是得病了。另外，注意1些生活细节也能发现身体的变化，如之前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。

能引发老人体重锐减的疾病，老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病，比较常见的就是糖尿病，由于糖尿病的典型特点中就身体消瘦这1项，即“3多1少”。老人如果突然变瘦应尽早到医院进行检查，以避免错过比较好治疗时机。

老年人出现这些症状应谨慎糖尿病

听力降落或视野模糊。发现自己很刺耳清楚对方说话或浏览时视野模糊，未必都是单纯听力降落和老花眼。根据美国国立卫生研究院的研究，糖尿病患者听力降落的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管、神经造成伤害，还会改变眼球中晶状体的形状，老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病，由此对视觉造成侵害。

体力不支和容易烦躁。老人常常体力不如从前，易感疲乏，有的人脾气不好，爱发怨言。事实上，当血糖异常时，人们也会感到疲劳、烦躁、行动缓慢，这是由于葡萄糖没有被正常燃烧，因此机体能量不足。因此，常常出现这些症状应当查血糖。

尿频和极度口渴。尿频是很多老人的毛病，糖尿病是其中1个缘由。糖友体内的葡萄糖大量存在于血液当中，不进入人体细胞，患者将葡萄糖排出体外的唯1方式就是排尿，由此会致使脱水，并感到极度口渴。

不明缘由的体重减轻。年纪大了常常有“老缩”现象，但任何不明缘由的体重减轻都应密切关注。病情控制不佳的糖尿病患者体重会明显降落，这是由于他们没法从食品中取得能量，反而通过尿液流失了。

其他异常表现。除上述变化，手脚麻痹、皮肤干燥、伤口愈合时间长等，都有多是糖尿病控制不良的后果，也容易被年纪大了所掩盖。因此，定期查体很重要，只要身体出现不适，就要咨询医生，尽早诊治。

老年糖友医治注意些啥?

对老年性糖尿病患者的医治，我们有‘5驾马车’……”专家称，“第1驾是控制饮食，阔别高糖、高脂的食品;第2驾是积极参加体育锻炼，不但能够增强体质，同时也能提高胰岛的敏感度;第3驾就是加强糖尿病教育，让病人自己对糖尿病构成较强的意识，从而在生活中引发重视;第4驾则是让病人进行自我血糖控制，可以买部血糖仪在家自测，1般空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l，就能够确诊为糖尿病;第5驾就是通过口服或注射胰岛素进行药物治疗……”

除上述“5驾马车”外，在平时的饮食和生活上，老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以适当吃1些新鲜水果，但是要注意甘蔗、荔枝这些含糖量高的不能吃，而且吃过水果后，也要适当减少主食的摄取量，同时也不能空腹吃和餐后立即吃，1般建议在两餐之间或在睡前吃1些。

在体育锻炼方面，专家建议：“进行1些不剧烈的体育锻炼，比如打太极拳、漫步，但是时间也有讲求，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去进行体育锻炼，1般在饭后半小时比较适合，而且锻炼的时间也不要太久，感觉到自己开始微微出汗就可以够了。”