老人常玩健身球调养气血养护大脑

2017-04-26 13:01:23 来源:

俗语说“10指连心”，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。古人认为，在这些指头的末梢和手掌，都散布有1些很敏感的穴位。对这些穴位进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能够传递到相应的脏器，并影响到全身。老年人手里把玩健身球，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以够不断地刺激散布在手心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通，老人常玩健身球调养气血养护大脑。

同时，老年人长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可使手指、手掌、手段曲折舒展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可避免和纠正老人退行性病变而至的上肢麻痹无力、颤抖、握力消弱等症状，老人常玩健身球调养气血养护大脑。而且，手部运动对大脑也是非常有益的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松，老人常玩健身球调养气血养护大脑。因此，常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的产生。

（责任编辑：滕小兰）