中老年甲减患者适合太极拳锻炼

甲减患者的身体产热量降落，免疫力及抵抗力较差，中老年甲减患者适合太极拳锻炼，比1般人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意御寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。

活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意避免运动过于剧烈，过度运动不但不利于健康，还可能引发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、漫步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。

另外，专家认为，甲减患者体寒，常常搓揉推拿不但可活动关节，有益气血经脉通畅，升提阳气御寒保暖，还可以帮助甲减患者减缓手胀、晨起手指关节僵硬等症状，中老年甲减患者适合太极拳锻炼。这类保健方法10分简便，看电视或坐车的时候都可以做。本日热门：
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