老人用脚尖走路可降血压

2017-05-05 13:03:01 来源:

老年人坚持用脚尖走路可促进血液循环降血压，老人用脚尖走路可降血压，经济又实惠，老年人无妨1试哦!

“脚尖步”抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，老人用脚尖走路可降血压，也可活动平常很少活动的脚指上关节，改良脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。“忍者步”背靠墙壁站立，沿墙壁横向移动。若向左移动，要首先将右脚交叉于左脚之前，接着左脚大步向左迈出，反复进行，老人用脚尖走路可降血压，犹如忍者在暗处行走1样。这类步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活动脚上的各种关节。本日热门：
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