老人天热常摇扇

1、摇掉肩周炎：摇扇子是1种需要手指、腕和局部关节肌肉调和配合的上肢运动。在天热的时候常常摇，老人天热常摇扇...

1、摇掉肩周炎：摇扇子是1种需要手指、腕和局部关节肌肉调和配合的上肢运动。在天热的时候常常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以增进肌肉的血液循环，增强肌肉气力和各关节调和配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长时间缺少运动及风扇、空调猛吹感受风寒引发的，而摇扇可以阔别风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的气力和调和性。

2、摇走精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心情和行动与季节变化有关。在酷热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，老人天热常摇扇，容易出现情感障碍。用手摇扇消遣，可以怡情逸性。邀32知己，阴凉下1坐，谈天说地，精神上的愁闷即可1扫而光。空调环境下会使精神障碍加重，手摇扇可以让人阔别空调环境，也就是阔别了精神障碍。

3、阔别热中风：热衷风是盛夏季节的1种常见疾病，与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差差异，频繁出入房间，乍寒乍热，老人天热常摇扇，会使老人特别是得了高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而产生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是1种锻炼。

摇扇是1种单侧肢体运动，不但可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能，老人天热常摇扇。有学者研究发现，中风病人中大部份是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却产生在左半脑。这是由于1般人长时间习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足酿成的。

因此，老年人在热天应成心识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改进左边肢体的灵活性和肌体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的产生。