老人日常养生五忌

2017-06-07 10:08:41 来源:

中老年人骨质疏松，身体性能相对退化，在平常生活中有哪些忌讳呢?

忌过分仰脖老年人常常愿意坐在沙发上看电视，仰着头与人交谈。时间1长，易压迫颈部动脉使血流不顺畅，感到头晕、恶心，乃至产生半身不遂，老人日常养生五忌。

忌站着穿裤老年人站着穿裤很危险。由于老人骨质已疏松，1但站不稳摔倒了，易致骨折。

忌裤带过紧老年人裤带比较好用松紧带。裤带太紧，易使下身血流不顺畅，特别是肛门的毛细血管多，供血不好易得痔疮。

忌猛然回头老年人走在街上，听到熟人呼唤或听到异常声响，不要猛然回头，老人日常养生五忌。因老年人多有颈部骨质增生，颈骨急扭极容易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑而摔倒，老人日常养生五忌。

忌用力排便老年人常便秘。排便不顺时，老人日常养生五忌，应借助药物，不能硬排。由于人在排便时血压易升高，过分用力，可能引发晕倒、休克导致脑溢血，危及生命。