跳探戈有助老人减缓大脑老化速度

加拿大科学家近日研究发现，跳探戈有助老人减缓大脑老化速度，老年人跳拉丁探戈舞有助于减缓大脑的老化，而且跳这类高难度的舞步可以改进老年人的平衡能力，跳探戈有助老人减缓大脑老化速度。

目前，全球很多国家的老龄化都很严重，跳探戈有助老人减缓大脑老化速度，加拿大就是其中之1。据统计，加拿大有3分之1的老年人每一年平均有过1次的跌倒的经历，而有40%的老年人进医院看病都是由于与跌倒有关的受伤。统计还显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这类孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力降落很快。

为此，加拿大麦吉尔大学医学院的职业病医治教授帕特丽夏-麦金利带领1个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比漫步能更好地改良老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。

在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康，但他们在去年都经历过1次跌倒，并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组，1组进行探戈舞的学习，另外1组进行漫步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇疗养院集体运动两次，1共延续10个星期。

研究人员发现，跳探戈的1组与漫步的1组相比在平衡能力、姿态、运动调和性及认知能力上有很大改良，他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过漫步的小组。

麦金利称，跳探戈对老年人来讲应当是1种理想的文娱活动，它符合锻练的3个基本要求：首先它是文娱活动，其次它是1种团体活动，最后它的目标很实际，不但舞蹈者能认识到，他们的家人和朋友也能发现。