老人饮食

大量实践证明，以下食品具有降血压的作用。1.豆腐及豆制品常吃可下降体内的胆固醇水平，进而减缓高血压。2.海带海带能避免脂肪在动脉壁沉积。常食...

玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那末你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为什么玉米有助预防肠癌。尽人皆知，玉米中的...

生老病死是每一个人都必须面对的进程，没有谁可以逃得过，但是要如何正确来面对衰老的问题呢？这是每一个中老年人的必修课，今天随着小编1起来探...

莲子是很着名的滋补食材，对身体很有好处的。莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子有甚么功效与作用呢？老人常吃莲子有甚么功效呢？老人常吃莲...

1、助“忆”营养素强化老年人记忆力1、维生素B群可从天然食品中获得，包括8种维生素（B1、B2、菸硷酸、泛酸、生物素、B6、叶酸、B12）。老年人血液中...

老人的眼睛常常有各种问题，那在平常的饮食中老人可以怎样来保护眼睛呢？老人吃甚么对眼睛好呢？老人平常要如何保护眼睛呢？下面随着小编1起来看...

平常生活中，肉类对我们来讲必不可少，但是，对老年人来讲，吃肉可是件值得养生考究的事情，那末，老年人该怎样吃肉呢？老年人怎样吃肉最健康？...

冬季喝汤不但能御寒，还能增强机体免疫力，具有养生保健作用。下面来看看喝甚么汤吧！金银菜排骨汤菜干4两新鲜白菜1斤蜜枣4颗排骨1斤2两陈皮2片。...

寒冷的冬季老人家在饮食上面要如何做好养生保健呢？冬季老人吃甚么养生呢？在饮食上面有甚么忌讳呢？下面我们1起来看看冬季老人合适喝甚么汤养生...

2013年，世界卫生组织修改膳食钠、钾的推荐量，建议逐日膳食中钾的含量为3510mg。而除《美国心脏病学会杂志》的研究结果，美国《中风》杂志的1项研...