老人饮食

对单纯性的口臭，老人咀嚼青橄榄防治口臭，无妨尝试嚼点鲜橘子皮，由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其...

《黄帝内经》上说“冬3月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，老人养生从“避寒”开始，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起...

冬季能吃水果是好事，但对脾胃衰弱的老人，老年人冬季宜吃煮熟的水果，吃不对就会适得其反了。专家指出，寒冷的日子，老人可以将许多水果热着吃...

现在很多人愈来愈钟爱酸奶了，由于酸奶有着独特的口味，而且还有很多的保健作用呢，老年人也喜欢喝，那末老年人喝酸奶好吗?专家说：1杯冰冷的酸...

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来讲，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢?北京中医药大学养生室教授张湖...

吃人参防备“补过”用药警示：人参具有很好的补气作用，能够增能人体的抵抗力，起到强健体格的作用，“大补之物”得小心食用。人参本身还具有降...

时下，在1些超市里，小米、玉米、荞麦、薏米、黑米、糙米、燕麦、花生等食品都被打成粉搭配出售，乃至连杏仁、首乌、党参、当归、葛根等药材也被...

首先，烹调时加点醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点醋，既响亮爽口，又能促进食欲。其次，醋能起到“催化剂”的功效。...

红色的食品1是指植物类食品：西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。它们含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等这些...

美国农业部的专家经过研究证实：每天吃1把浆果可以让老年人头脑更苏醒，减缓他们大脑老化的进程，每天一把浆果让头脑更清醒，从而预防老年痴呆症...