惊见二老练瑜珈

时下,瑜珈已成为1项新潮而健康的运动方式。练瑜珈的年轻人愈来愈多,特别是青年女性,所以在很多人眼中,瑜珈是青年人特别是青年女性的专利。

可谁也没有想到,刚刚退休的父亲和母亲,居然也时尚了1把,在家中偷偷练起了瑜珈。瑜珈是1种可以到达身体、心灵与精神和谐统1的运动情势。正是由于它具有健身、健心的作用,青年人材趋之若鹜。

但我从没想到这会成为我父母的1种新爱好。数月前的1个周末,我赶往父母的住处去看望2老。到家后1推门,便看见客厅的地板铺着1条厚厚的毛毯,2老正端坐在毯子上,各拿1条毛巾,1边看着电视讲座,1边在背后鼓捣着甚么。

那姿式有声有色,动作1丝不苟,和着音乐,2老的身段竟是如此的柔韧和谐——哈哈,2老居然背着我们在偷练瑜珈功!

2老1见我来,急忙收招撤身,脸上现出羞涩的表情——事情“败露”了,2老只好“坦白交代”:从工作岗位上退下来,对赋闲生活还不10分适应,特别是斟酌到身体健康状态,因此便参加了“老年健身馆”举行的瑜珈班,背着我和2妹,偷偷练起了瑜珈。“强体健身是件好事啊,我们固然支持!”

2老见我支持他们练瑜珈,非常高兴,母亲当场在瑜珈垫上为我表演了1套“毛巾瑜珈功”,边练边给我讲授:“这叫鸽式练法,它有助于强化腰侧、臀部肌肉,柔轫肩关节,舒展手臂肌肉;闺女,再看这招,这叫船式练法,常练这类姿式可以使僵硬的脊柱、关节变得更加柔韧，惊见二老练瑜珈,还可以起到增进肠胃蠕动,增强消化的作用……”

父亲也不甘示弱,也在瑜珈垫上现场表演了“牛面式”、“鹭鸶式”瑜珈练法。2老的表演真让我目瞪口呆!看来，惊见二老练瑜珈,我对父母还缺少1定的了解啊,在他们的内心深处,仍然萌生着寻求的嫩芽!

看着母亲脸上沁出的汗,我担心肠说:“瑜珈虽好,但并不是所有人都合适,得了高血压、颈椎病、心及血管病的人是不能练的。”

“放心吧,傻闺女”,母亲拍拍胸脯,“没练瑜珈之前,我和你爸就到医院去全面检查过了,医生说,我们的身体状态完全可以练瑜珈!”

父亲这时候挥动着粗壮的手臂,接过了话头:“闺女,看看老爸练习瑜珈的战果,身体倍棒,吃嘛嘛香,面色红润,不喘不乏!上楼膝盖不痛了,失眠和便秘也治好啦,哈哈……”

“爸、妈,瑜珈都是年轻人练的,哪有老年人练瑜珈的啊?”“你那是孤陋寡闻”,母亲1听我说这类话,脸上有些不高兴,她转身从抽屉里拿出1张报纸,指着上面用红笔划着的1段话说:“你仔细瞧瞧这段!”

我接过报纸,那上面红笔划了1段话:“目前在美国,约有160万55岁以上的中老年人在练瑜珈。在瑜珈的起源地印度,瑜珈的练习者当中,中老年人占了很大1部分比例……”

末了,父亲语重心长地说:“老年人啊,生理可以衰老,心理不能衰老,更不能自甘落伍,社会在发展,我们也要跟上时期的脚步啊!过1段,我和你妈准备外出走1走,登山、打门球、参加老年秧歌队!”