冬泳让老人焕发活力!

洋洋洒洒的雪花告知人们冬季真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外咆哮而过的北风忧愁的时候，早已有1群人在冰冷的湖水中揭开了1天的序幕，冬泳的好处有很多，特别是老年人冬泳，冬泳让老年人青春焕发。

生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐1项经济实用、省时高效的健身项目———冬泳。

冬泳———英勇者的游戏

冬泳是勇敢者的运动，也是1种极限运动，严酷的冰水环境使人望而生畏，中老年人能行吗?

固然，冬泳让老人焕发活力!，青年人更合适冬泳，但由于目前可供他们选择的运动项目很多，再加他们身强力壮，对健身运动的要求不大迫切;加上冬泳比较艰苦，对他们来说，兴趣不大，冬泳让老人焕发活力!。而中老年人，大多已离退休，时间充裕，又多患各种疾病，而且对某些疾病，在治疗上，目前还没有良策，长时间受疾病折磨，因此，有强烈的健身欲望。把希望寄托于冬泳，结果愿望实现了，再苦再难，也愿咬紧牙关，坚持下去。所以，现在的冬泳队伍里，中老年人越来越多。不但在中国，乃至世界其它国家也是1样。

冬泳———人类健康的“守护神”

广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明：

冬泳具有强烈的健身性和浓厚的文娱性，它可以预防和医治多种慢性病(这里主要是从预防医学角度讲的，固然不是说，有病也不去找医生了)，它能振奋人们的精神，增能人们的体魄，更能磨练人们的意志，陶冶人们的情操，提高人们的生活质量，提高人们的工作效力和劳动生产率。有人说：冬泳是人们身体健康的“守护神”，是人们心灵净化的“工程师”。

冬泳的环境迫使每一个人都需要把自己身心调解到比较好状态，以面对严峻的挑战。这类心理上的暗示和心灵上的净化，逐渐会固化为人的品质，构成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。“下水痛苦，上岸幸福”，痛苦是暂时的，幸福却长留意中。大自然是最公平的，大苦必有大乐，只要你头顶雪花，破冰畅游，壮志豪情1定会在胸中油但是生，从而使自己的心情跃升到1个新的地步。冬泳人就由于尝到了健身的大甜头，才不顾1切地、愿毕生与冰水为伴。他们深情地说：“与冬泳结缘，乃人生1大乐事”。