“话疗” 老人心理健康少不了

我国专家在研究中发现，由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状态。家庭与家庭、居民与居民之间，构成了1种“鸡犬之声相闻，老死不相来往”的局面。这类生活方式对老人们的身心健康是很不利的。

专家认为：老人在休闲常常会产生1种失落感、自卑感和孤独感，特别是儿孙们上班或上学后，忧郁之情就更难以排解。此时若邀两3个知己朋友，海阔天空地“侃”上1阵子，老人的精神状态可大为改观。

“话疗”，可健脑益神。聊天内容上至天文地理，下至家长户短;大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人杂事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀留恋过去，又可向往幸福的晚年，还可交换饮食保健和延年益寿的经验，从“话疗”中增长知识，取得信息。真是领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。

“话疗”，“话疗” 老人心理健康少不了，可排解孤单，“话疗” 老人心理健康少不了。1旦有空儿，便可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，“话疗” 老人心理健康少不了，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至9霄云外，“话疗” 老人心理健康少不了。如此会使生活变得丰富多彩而不单调孤单，对调理情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有好处。