老人健身

现在医学这么发达，老年人保健知识有很多，很多老年人腿脚无力，这是怎样1回事呢?那末老年人如何保健呢?腿脚部保健方法又有哪些呢?老人腿脚部的保...

老人忧愁是现在的1大问题，人们绞尽脑计想方设法来消除无谓的忧愁，可效果总不那么使人满意。如果你也正被无谓的忧愁所困扰，那么，请用心理学为...

走在路上常常会在公园里看到老年人压腿做锻炼，专家说压腿的好处有很多，但是要注意压腿的方法，那么如何压腿呢?看看专家是怎样说的吧。俗语说得...

生活中，老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起1般要注意些甚么呢?具体有“...

很多的老年人现在都养成了锻炼的习惯，锻炼固然好，但有的老人常常是空腹运动，空腹运动好吗?专家说老人空腹锻炼对心肌不利，老人空腹锻炼对心肌...

每天坚持就能够多活55年秘诀第1、每天服用3百毫克维他命C，多活5年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出，多吃维他命C的男性比维他...

60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会遭到来自健康方面的困扰，也有相当1部分人，60岁的老年男人应注意，在60岁的时候具有30岁的心脏，...

专家告知老年朋友，坚持以下6种做法，可以使您保持1口好牙：1、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱...

专家解释说，老人坐藤椅比较好，人骨盆的坐骨下有1快小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，老人坐藤椅比较好，滑囊与所坐物体相互接...

每天凌晨途经各个公园的时候都会发现在公园里晨练的老年人，老年人晨练已成了1个城市的风景线了，但是专家提示：在晨练前不防吃个煮鸡蛋，可以补...