老人健身

空抓手防脑溢血研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易产生破裂，因此患者应多活动左手。做法是：...

负重和运动对避免缺钙相当重要。北医大运动医学研究所的1项研究调查表明：某高校200名平均年龄为68岁的老教授中，男性的骨质疏松病发率为9％，远高...

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调理内分泌系统。因此，通过练太级拳，不但能改进阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改进体虚肾亏...

我们大家在媒体上面常常可以看到某1个很年轻的运动员在比赛的时候就突然倒地死亡了，所以运动对心脏或对健康的影响，第1个我们1定要记住，短时间...

发表在最近出版的《神经学》期刊上的这份研究报告称，健身可使老年人大脑更敏锐，美国爱丁堡大学的研究人员对460位年龄为79岁以上，但未患痴呆症...

医学研究表明，人的肢体衰老先从腰腿开始。人到中老年，腿脚容易乏力，平衡能力消退，个子较高的人因平时缺少锻炼，有时略不谨慎还容易跌交摔伤...

健身原理拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，拍手疗法 全面健身，这些穴位和手反...

长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻痹，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持1个姿式不活动引发下肢血液回流不顺畅而酿成的。当你...

现代医学表明，唾液中包括了血浆中的各种成份，粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物资和有机酸和激素。其中有1咱叫唾液腺激素的物...

有些驼背是由脊椎骨折引发的，这类脊柱曲折被认为是不可改正的，但是，只有1半具有这类情况的人有骨折史。在多数情况下，骨折多半是由姿式不正确...