老人饮食

橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸...

根据人体的生理特点，老年人保健养生宜嘴勤，老年人养生应“以动为主，老年人保健养生宜嘴勤，消息结合”。在平常生活中，老年人做到“勤于动嘴...

在诸多饮食中，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。日前，北京大学和中国老龄科研中心在1项中国老年健康长寿...

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相干。但是，如果饮茶过浓，就会伤害身体。中国医科大学附属第1医院消化内科王炳元教...

香菇是1种很多人都爱吃的食品。最近几年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效，常食香菇可补钙抗癌。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能...

疼痛难忍的时候，想吃止痛片又惧怕副作用?台湾《康健》杂志近期撰文指出，有些食品中有天然的“止痛药”。1.咖啡治头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等...

9款羊肉经典药膳方1，豆豉炖羊肉可补肾.食材：羊肉150克，粳米100克，生姜5片。用法：共煮粥，加油、食盐调味。主治：体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿...

排毒功能最强的20种食品10种能排毒养颜的食品纯天然排毒食品1览最近几年研究发现，麸皮具有丰富的营养物质，对健康(健康食品)非常有益。麸皮含有丰...

夜尿次数多是老年人的1种常见症状，严重者可达10多次，影响睡眠与健康。老年人夜尿增多主要是由于肝肾不足，脏器功能消退。还有许多疾病也可引发...

现代医学研究表明，某些食品中含有特定的药物成份，因此有针对性地选择食用，乃是1举两得的大好事。现介绍几种，供参考。1.酶类患消化不良症时，...