经常大笑和听音乐可降血压

2017-04-30 07:02:04 来源:

在延续3个月的研究中，日本大阪大学的研究人员将79名年龄在40⑺4岁的人分成3组，然后每隔两周对他们进行实验。第1组人员要听1小时音乐；第2组人员要想办法开怀大笑；第3组人员什么也不干。在实验前后，研究人员分别对他们的血压进行丈量。

结果发现，音乐组人员在听完音乐后，其血压比听音乐前下降6毫米汞柱；开怀大笑组人员在大笑后，他们的血压要比大笑前下落7毫米汞柱；而对比组人员的血压没有产生任何变化，经常大笑和听音乐可降血压。

研究人员解释说，经常大笑和听音乐可降血压，不论是听音乐还是开怀大笑，都可起到下降人体内皮质醇水平的作用，从而下降血压。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来保持正常的生理性能，但延续承受过大压力可以使皮质醇水平长时间太高，导致血压升高。

但研究人员指出，虽然听音乐和哈哈大笑有助于下降血压，但两者相互之间其实不存在因果关系，经常大笑和听音乐可降血压，有关这方面的研究仍需进1步深入。