老人健身
老年人作为1个身体抵抗力相对脆弱的群体，在平常生活中也需要加强保健，进行1些体育锻炼。但在锻炼进程当中需要注意1下几点：
（1）要遵照按部就班的原则：体育锻炼前必须严格进行体魄检查、做运动负荷实验，开始锻炼时运动量要小，逐步加大，直至到达有效强度、有效时间。
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