老人饮食

第1，促使动脉硬化豆制品含有极其丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油3酯沉积于动脉...

营养滋补佳品：枸杞枸杞子是经常使用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间经常使用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他...

1、杏仁1份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必须氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以避免血小...

骨质疏松是1种比较常见的骨质病，这个疾病在老年人的身上出现的机会是比较多的，所以我们就要在平常中预防骨质疏松，其实除适当的吃1些钙片之类...

忌空腹吃香蕉香蕉中除含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，清晨老人不应吃的三类食物，会使血液中的含镁量突然升高，而镁是影响心脏...

警惕“返青粽子”在市场上挑选粽子时要谨慎，像1些显现翠绿色的粽子，极可能是“返青粽”。1些不法商家为了寻求外观色泽鲜绿，在浸泡粽叶时加入...

苦瓜可预防肝癌苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖...

桑寄生首乌瘦肉汤功效：桑寄生为南方地道药材，因此又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养...

1、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆...

如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，多吃洋葱能防骨疏松降压降脂，由于洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。避免骨质疏松。国外最...