中老年人健身可试试打台球

2017-05-04 19:02:50 来源:

台球1局下来，走动少则8百步，中老年人健身可试试打台球，多则上千步，健身作用不言而喻。

现在很多中老年人热衷于台球运动，通太长期的练习，中老年人健身可试试打台球，能有效减缓腰椎增生和颈椎病，在打球进程中不断地俯身和站起来，在击打时又需要抬头瞄准，中老年人健身可试试打台球，这些动作的结合可增加肌肉的韧性。（陕西省台球协会秘书长张9峰）