老人不宜喝纯净水

2017-05-13 22:04:18 来源:

由于，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，1方面滤掉了水中的有害物资，另外一方面也滤掉了对人体有益的矿物资和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，老人不宜喝纯净水，长时间喝纯净水的话，这部份钙的来源就没有了;另外食品中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。

长时间喝这样的水，不但不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物资反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是，桶装密封的纯净水，1旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌，老人不宜喝纯净水。因此，把1桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。