别让三类食物伤了你的胃

睡前不能吃的5种食品(图)适合睡前吃的10种营养食品专家提示：女性必吃的9种食品专家提示，这个季节是胃肠道疾病的多发期，海鲜、蘑菇和牛奶这3类是人们最需注意饮食安全的食品。

牛奶：变质悄悄来变质悄悄来据了解，牛奶变质主要产生在运输进程中，牛奶很难保证1直处在冷藏状态下。在常温下的这段时间，牛奶中的细菌已大量繁殖，再放进冰箱，虽然细菌繁殖速度减慢，但牛奶还是遭到了污染，这就是为什么现在喝奶更容易产生不适反应的缘由。

海鲜：嘴里鲜肚里生猛嘴里鲜肚里生猛和其他食品比起来，吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。1方面是这些食品特别容易变质而不新鲜，2来它们特别容易被病原菌污染。3来人们偏好海鲜的生猛鲜美，喜欢生食，少了1道加热杀菌的程序，自然容易被病菌感染，严重的乃至可能造成中毒。

专家提示：鱼贝虽然容易造成食品中毒，却有很好的预防方法，由于海鲜的新鲜与否是可以用肉眼来判断的。比如说新鲜的鱼，眼珠清亮饱满不混浊，鳃色彩自但是鲜红，没有腥味，鳞片有光泽且不容易剥落，别让三类食物伤了你的胃，肉质有弹性，以手指触压不会凹陷而没法恢复。

蘑菇：别中了好奇的毒别中了好奇的毒毒蘑菇毒性非常强，中毒的临床表现复杂多样，别让三类食物伤了你的胃，1般分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器侵害型、日光性皮炎型5种类型，其中脏器侵害型最为严重，别让三类食物伤了你的胃，死亡率极高。野生蘑菇是否是有毒公众难以辨认，常因家庭误食而中毒，中毒多产生在野生毒蘑菇生长的阴雨季节，别让三类食物伤了你的胃，以散发为主，且食用干毒蘑菇也可引发中毒。

专家提示：之前判断毒蘑菇的特点是色彩艳丽，有疣点、斑点等等，但这些都不能作为鉴别毒蘑菇的标准。为了不毒蘑菇中毒的事件产生，人们不可随便采食或轻意食用不认识的蘑菇。凡食用野生蘑菇后在短时间内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的，应尽快救治，完全催吐、洗胃、导泻，有条件者应尽早实行血液净化手术。