老人晨练强度不宜过大

2017-05-10 10:03:55 来源:

1日之计在于晨，早上出门锻炼身体本是件好事，老人晨练强度不宜过大，可已96岁的王老先生和88岁的李老太却因晨练住进了医院。

某日早上，王老先生和李老太像平常1样早起出门锻炼身体，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，谁知用力过猛，抻着了腰板，1下子疼得动也不能动。儿女立马将老人送到了市立医院。据主治医生王博士说，经过检查，王老先生胸8椎骨折，李老太腰1椎骨折，两位老人都需住院接受医治。

王博士提示广大晨练的老年人，由于老年人骨质很疏松，运动过猛很容易产生骨折。平时应当多晒晒太阳，老人晨练强度不宜过大，适当吃1些预防骨质疏松的营养品，避免在锻炼身体的时候产生类似现象。