春季,梳头益养生

2017-05-30 19:07:07 来源:

中医认为，经络遍及人的全身，内外上下，脏腑器官的相互联系，春季,梳头益养生，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，春季,梳头益养生，抗御外邪，保卫肌体，春季,梳头益养生。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接聚集头部，或间接作用于头部而得名。而春季梳头非常符合春季养生之要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，固然也就可以强身壮体了。

梳头养生是有讲求的：

第1要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际1直梳到颈后的发根处，每一个部位最少梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。

2是时间以清晨为佳，由于早上是人的阳气升发之时。

3是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外，配合揉搓推拿脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛症，可配合揉搓推拿手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓推拿腿脚部的涌泉穴、3阴交等。