老年人参加体育运动健身又强心

2017-04-17 14:01:10 来源:

“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的1句醒世名言。它道破了生命的奥秘，提示了生命活动的1条规律。目前，这句名言已被亿万人民接受，并通过体育运动的实践，使自己的生命之火燃烧得更加炽烈。对老年人来说，领会并实践这句名言更加重要，由于参加体育活动是使身体健康长寿的1项行之有效的措施。

体育活动可以增强体质，增进人体内新陈代谢，改良各系统器官的功能，提高人体对环境变化的适应能力。老年人常常地、适当地参加体育活动，就可以到达预防疾病、延缓衰老、健康长寿的目的。